人間関係の悩み

仕事を休みすぎて行きたくない時に取るべき3つの行動を列挙する!

仕事を休み過ぎて行きたくない

もしも仕事が嫌になって現実逃避の為に思い切って休みまくってしまった・・・といったことに遭遇したら、焦りますよね。

休んでいる時は良いのですが、復職しようとした際は

 

「上司から何を言われるのか分からない・・・」

 

と思い込んでしまい、再び休みたくなるような衝動に襲われるのでどうしても仕事に行きたくなくなってしまいますよね。

ただ、この状態を放置するのは良くないという感情も沸き起こっているかと思います。

そんな葛藤に襲われている状態であれば、休んでいる間に何もしないとなればただ時間が過ぎる上に精神衛生上よろしくないので、何かと策を練ることをオススメします。

今回は仕事を休み過ぎて行きたくない状況に追い込まれた時の対処法について紹介します。

こんな方におすすめ

  • 現在休職中の方
  • これから休職しようか悩んでいる方
 

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仕事を休みすぎて行きたくない状況が続くとヤバイ理由

仕事を休みすぎる状態を放置しておくと会社に損害を与えてクビになる可能性が増加してヤバイというよりも、自分の心身の方がヤバくなります。

私が考える理由としては以下の通りです。

仕事を休み過ぎるとヤバイ理由

  • 会社のことばかり考えるようになって憂鬱になる
  • 周りと比較して劣等感に陥ってしまう

実際に私は前職を辞めてから半年程度は仕事を何もせず、ただひたすら家の中でネットサーフィンをしていてニートと呼んでも過言では無い生活を送っていました。

会社の辛い労働環境から釈放されたのは良かったのですが、上記のように自分を追い込む結果となりましたね。

では、それぞれの理由について見ていきましょう。

 

会社のことばかり考えるようになって憂鬱になる

会社に所属したまま休職期間が長く続いてしまえばいずれ会社に戻ることになってしまうので、どうしても会社のことが頭から離れなくなります。

この生活が毎日のように続くと・・・

 

「復職したら会社の皆から何て言われるんだろうか・・・」

「また怒られる生活に戻るのではないのか?」

「会社に戻ったとしても再びいじめられるかもしれない・・・」

 

などの心配事で頭がいっぱいになります。

数日程度ならまだマシなのですが、これが日常レベルで考え込む羽目になれば頭の中が会社の心配事で一杯となり、結果的にうつ病となってしまう可能性があります!

家にいてまで会社のことを考えるのは嫌ですよね・・・

想像するだけでも精神的に追い込まれるレベルです。

復職の心配事を抱えるくらいなら、今の環境から去るかどうかの判断を考えることを優先しましょう。

 

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周りと比較して劣等感に陥ってしまう

コレは私がニートの期間に実感したことなのですが、何もやりたいことが無いような状態で会社に行かなければ時間というものは恐ろしいほど余っているように感じ、退屈過ぎてヤバくなります。

一度退屈状態に陥ると、他人のことがやたらと気になり始めます・・・

そこで暇つぶしにSNSやYouTuberの動画やテレビを見る訳です。

んで・・・大体SNSやYouTube・テレビというものは自慢話や成功者が映っていることが多く、心が満たされていない人にとってはある意味危険と言っても過言では無いのですよね。

例えば登録者100万を越えるYouTuberであったりフォロワーが10万を越えているツイッターやインスタグラマーは自分の好きな事を仕事にしている上に人気者なので自分にとっての嫉妬の的となってしまうのですよ。

それを現在会社に不満を抱えまくっている休職者やニートが見るのであれば・・・

 

「うぅ・・・こんなに女性に支持されまくっている上に金持ちで羨ましすぎる・・・」

「自分には絶対無理だろうなぁ」

 

と・・・会った事すらない他人と比べて自分から不幸に陥ってしまうのです。

しまいには

 

「自分には絶対なれないな・・・せめて自分と同じ立場に陥れる為に叩きたい所だけど、ファンからのコメントが多すぎて隙が無いなぁ!」

「このまま成功者がキラキラしてるのを見るのが辛すぎる・・・コイツが嫌いで見たくないけどどうしても見ちまう!コンチクショウ!」

 

と・・・自分の本来歩むべき人生を忘れてまで他人にやたら執着するようになるので、時間を無駄に使ってしまうことになる上に精神衛生上宜しくないです。

コレが原因でうつ病に追い込まれる可能性もゼロとは言い切れません。

実際に私はニート時代に現時点で登録者数150万を越えるとあるクォーター系のYouTuberやエロ系の路線で荒稼ぎしているOL系のYouTuber、GA○KT様を見ては自分と比較して不幸になり、危うく自分が嫌いになって死にたくなった時期があったほどです。

私の場合はやりたいことを見つけ、他人を見る暇すら無くなって自然と解決したのですが、休職中にやたらと他人を見るようになったら警戒するべきですね。

 

仕事を休みすぎて行きたくない時に取るべき3つの行動

前頁で紹介したように、仕事を休み過ぎている状態で何もしない状況が続いてしまえば精神衛生上よろしくないので何としてでも避けてほしい所です。

その為に以下の行動をとってみてください。

仕事を休み過ぎたら取る行動

  • 会社にしっかりと謝罪を入れ、復職する
  • 休職中に新たな職場を探してみる
  • 退職し、インターネットビジネスに挑戦する

それぞれ解説します!

 

休職中に新たな職場を探してみる

休職しているもしくは体調不良という理由で休み過ぎている会社にどうしても戻りたくないと思うのであれば、早めに新たな職場を探してみることをお勧めします。

このまま休み続ければ会社が怖いと思う原因になりますし、会社のことで頭いっぱいになっては真っ先にうつ病コースなので早急に対応するべきでしょう。

無理して出勤する必要はありません。

自分の精神状態をしっかりと観察し、時には逃げるという選択肢を迷わず取ることは何も間違いではないッ!

 

副業に挑戦してみる

もしも今の会社がトラウマになって会社で働くこと自体が怖いと思い始めたら、一層のこと副業に挑戦してみると充実感を味うことができます。

現時点でライター歴3年・当サイト運営歴1年ちょいの私が言うのが何なのですが、効率よく副業で稼ぐ方法を簡単にまとめるとするのなら・・・

 

「実績を得て信頼を獲得し、自分の価値を極限まで高める」

 

ことがインターネットビジネスで大きく稼ぐ為の考え方です。

どんなに小さな仕事でも構いません。

そこからお客様の「ありがとう」という言葉をレビューなどで可視化した状態で集計し、自分の実績に取り組む習慣を続けていればその内多くの方から信頼され、次第に高額な案件を受けられるようになります

実際に私は実績が無いころは文字単価0.5円程度の案件ですらまともに受けられないような状態が続いていましたが、文字単価0.3円以下の案件の実績を150件以上獲得したことで文字単価1円から2円程度の仕事を引き受けられるようになりましたからね。

コレを言うとブラック企業の宗教染みた教えかと思われますが、顧客からしてみれば実績が何もないのに熱意だけアピールするような人間はスルー対象となり得るので、時にはタダ働きに近い形でも実績を獲得することはフリーの世界では重要だったりします。

実績や信頼を集めることで次第に自分の価値が高まり、地道に積み重ねることさえできれば結果的に副業で大きく稼げる人間となる訳です。

まだ働ける原動力があるのであれば、嫌な会社環境から脱出する為にもインターネットビジネスで実績を積み上げることに挑戦してみるのをオススメしますよ。

 

会社にしっかりと謝罪を入れ、復職する

もしも転職やインターネットビジネスを行うことが難しいのであれば、思い切って会社に足を踏み入れるのも一つの選択肢です。

長い期間休職したのであれば、少しでも自分を受け入れてもらう為にも、しっかりと謝罪することが大切です。

 

「この度は私の不手際で会社を長期間休むことになり、多大な迷惑を掛けてしまいました。申し訳ございませんでした。」

「これから全力をかけて頑張りますので宜しくお願いします。」

 

と・・・誠心誠意込めて詫びの言葉を送りましょう。

恐らく常識がある人間であれば休職した社員に対しては気を遣ってくれて復職後でも問題なく仕事を進めることが出来るのですが、中には露骨な嫌がらせをしてくるようなヤツも一定数存在します。

 

「アイツだけ楽しやがって!許さん!」

 

と、常に仕事で忙しモードに入っているブラック企業であれば真っ先に敵対してくるので厄介です。

もしも露骨な嫌がらせを受けたと感じた場合は、無理せず退職することを視野に入れましょう。

社員を追い込んだ上に休職させ、戻ってきたら更に追い打ちをかける環境なんてロクなことがありませんからね。

精神的に辛い状況を必死で乗り越え、やっとの思いで出社を決意した人を受け入れないような環境は復職する価値なんて一切無しだ!

 

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まとめ:仕事に行きたくないと強く思う劣悪環境は逃げろ!

もしも会社に行きたくないと考える場合は何もしない時間を極力作らず、何かしらの行動に移すのがベストです。

転職活動は勿論、退職を覚悟の上で復職を申し出たり、副業に挑戦して会社以外で生きていける生活を目指してみるのもアリです。

何もしない状態が続けば会社のことで頭が一杯になって憂鬱になるだけですし、それに加えてSNSやYouTube・テレビを視聴する時間が増えた結果、他人と比較してしまって不幸になることだってありますから、何としてでも避けてほしいところ。

実際に私がニート期間の時は何もしないことで不幸を実感しましたからね・・・

今では未経験向けのブラック企業を排除した転職エージェントが充実していますので、仮に復職したとしても会社から快く受け入れてもらえなかった場合やそのまま転職したい場合は是非利用を検討してみるのをオススメします!

  • この記事を書いた人

Hiroki

「クソ上司やブラック企業に立ち向かう全ての方を応援する」というコンセプトの下、社畜には見るにたえない汚らわしい記事を量産しています。

暴言ジイサン入りの介護施設(4か月)▶ゲーセンバイト(半年)▶ブラック転職事業(4か月)▶パワハラ有で年間休日77日年収200万円の中小企業(2年)と「ド」がつくほどの底辺環境を味わう。

【退職後】アウトドア・転職関連のメディア執筆3年▶雑記・転職サイト2件運営▶「シゴトイキタクナイ」運営【1年2か月目】最高月3万PV

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